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蛋香4季豆馒头粒的做法

发布时间:2019-06-11 19:49:13

蛋香4季豆馒头粒的材料4季豆相克食品200g馒头1个鸡蛋相克食品1个油适当盐适当胡萝卜相克食品20g大葱10g103香适当 蛋香4季豆馒头粒的做法图片步骤,怎样做蛋香4季豆馒头粒好吃?

准备食材:4季豆摘洗干净、馒头、胡萝卜、鸡蛋、大葱。

馒头切成大小适合的粒状。

起锅倒入适当油,将馒头粒,倒入锅内,平摊于锅底。

小火煎至金黄上色后,盛出备用。

4季豆切小段、胡萝卜切粒状、大葱斜刀切成葱花、鸡蛋磕入碗内打散备用。

热油锅,放入鸡蛋液,鸡蛋饼成型后,盛出备用。

另起油锅,放入葱花、103香爆香。

放入4季豆翻炒1会。

再放入胡萝卜粒继续翻炒。

调入适当盐翻炒均匀。

放入煎好的鸡蛋饼翻炒。

放入煎好的馒头粒。

快速翻炒均匀关火。

装盘便可美美滴享用喽!

美食天下菜谱大全www.6a8a.com温馨提示:

1.4季豆1定要煮熟以后才能食用,否则会可能出现食品中毒现象。

2.炒馒头的食蔬可随便搭配,根据自己的口味来就好。

3.此菜不需要放味精,因鸡蛋与味精高温加热会产生有毒物资,对健康非常不利。

4.腹胀者忌食4季豆。

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